У межах виконання Національного плану заходів щодо неінфекційних захворювань та з метою формування здорового освітнього середовища у коледжі проведено інформування студентів щодо ризиків, пов’язаних із тютюнокурінням та вживанням нікотинових виробів.
Державна установа «Центр громадського здоров’я МОЗ України» надала роздаткові інформаційні матеріали, зокрема:
- посібник «Розвиток напряму надання допомоги у відмові від куріння на рівні громади»;
- плакат «Що відбувається з організмом, коли ви курите»;
- ліфлет «Що варто знати про нікотин», який Держпродспоживслужба визнала соціальною рекламою.
А також інформаційний лист від психолога коледжу з рекомендаціями щодо подолання залежності.
Усі матеріали були передані кураторам груп для подальшого ознайомлення студентів та використання у виховній роботі.
Матеріали доведено до студентів у зручному та доступному форматі. Здобувачі освіти дізналися:
- як нікотин впливає на центральну нервову та серцево-судинну системи;
- які наслідки має тривале куріння;
- чому електронні сигарети та нікотинові вироби формують залежність;
- які державні програми підтримки існують для тих, хто прагне відмовитися від куріння.
Надана інформація сприяє підвищенню обізнаності та формуванню здорових звичок.
Для додаткової підтримки здобувачів освіти психолог коледжу Вікторія Тарасова опублікувала у Telegram-каналі «Психолог поруч» рекомендації щодо подолання нікотинової залежності. Основними тезами публікацій є:
- Механіка «дофамінової пастки»: пояснення того, як мозок звикає до штучного задоволення та втрачає здатність виробляти «гормони щастя» самостійно.
- Розвінчування міфів: розбір ілюзії «заспокійливого» ефекту куріння, яке насправді лише посилює стрес в організмі.
- Аналіз заперечень: як мозок вигадує відмовки (на кшталт «вейп безпечний» чи «кину завтра»), щоб уникнути страху перед змінами.
- Практичний інструментарій: конкретні вправи для самодопомоги, такі як «метод 15 хвилин», техніка «склянки води» та способи руйнування звичних автоматизмів.
Такі рекомендації допомагають студентам краще розуміти власні реакції та формувати свідому відмову від залежностей.
Адміністрація коледжу, куратори та психологічна служба продовжують роботу над створенням безпечного та здорового простору для здобувачів освіти, сприяючи розвитку культури відповідального ставлення до власного здоров’я.
Практичний психолог Вікторія Тарасова
