logo 150

Відокремлений структурний підрозділ «Новокаховський фаховий коледж Таврійського державного агротехнологічного університету імені Дмитра Моторного»

Всесвітній день ментального здоровʼя

Всесвітній день ментального здоровʼя

10 жовтня 2024 року відбулася онлайн-зустріч для студентів та викладачів, присвячена Дню ментального здоров’я. Захід був зосереджений на темі «Майндфулнес і шкідливі звички» та мав на меті розвинути в учасників усвідомленість, навички самоконтролю та забезпечити підтримку їхнього ментального добробуту.

Під час зустрічі психолог Вікторія Тарасова детально розповіла про техніки майндфулнесу, такі як усвідомлене дихання, концентрація на теперішньому моменті та спостереження за своїми думками й емоціями без оцінки. Було продемонстровано, як ці практики допомагають подолати шкідливі звички, знизити рівень стресу та підвищити загальне самопочуття.

den mentalnogo zdorovja 02

Учасники активно включалися в інтерактивні вправи, обговорювали свій досвід та ставили питання. Це свідчить про високий рівень зацікавленості темою та бажання розвиватися в напрямку збереження ментального здоров’я.

Особливу увагу було приділено взаємозв’язку між майндфулнесом та шкідливими звичками. Учасники зрозуміли, як усвідомлений підхід до життя допомагає ефективніше боротися зі шкідливими звичками та створювати здоровіші.

den mentalnogo zdorovja 03

Зустріч сприяла створенню атмосфери довіри та підтримки, де кожен учасник міг відкрито поділитися своїми думками та почуттями. Це дозволило створити міцну спільноту, де студенти та викладачі можуть взаємодіяти та підтримувати один одного.

den mentalnogo zdorovja 04

За підсумками зустрічі учасники отримали практичні інструменти для щоденного застосування, які допоможуть їм зберегти ментальне здоров’я та підвищити якість життя. Було підкреслено важливість регулярної практики майндфулнесу та звернення за допомогою до фахівців у разі потреби.

Проведений захід підтвердив актуальність теми ментального здоров’я серед студентської молоді та необхідність проведення подібних заходів. Майндфулнес – це ефективний інструмент для подолання стресу, підвищення самооцінки та загального добробуту. Інвестиції в ментальне здоров’я молоді – це інвестиції в їхнє майбутнє.

den mentalnogo zdorovja 05

Практичний психолог Вікторія Тарасова

  Заходь з мобільного

qr site nkatk

Авторські права

Всі права захищені. Використання матеріалів сайту і автоматизоване копіювання інформації сайту будь-якими програмами без письмового дозволу ВСП «Новокаховський фаховий коледж Таврійського державного агротехнологічного університету імені Дмитра Моторного» заборонено.

Контакти

Адреса: 74900, Україна, Херсонська обл., м. Нова Каховка, вул. Горького, 1.

Телефон: +38 (05549) 9-07-10
e-mail: office@nkatk.com

Офіційний сайт: https://nkatk.com/

Контакти переміщення

Коледж тимчасово переміщений за адресою:

25031, Україна, м. Кропивницький,
пр. Університетський, 7/2.

Телефони: +38 (099) 099-55-56
                   +38 (067) 439-50-10